当前位置：施泰格健康科技（江苏）有限公司 > 动态 > 练肚子的健身设备叫什么文章详情
练肚子主要是针对腹部肌肉的锻炼，常见的健身设备有以下几种：
1. 仰卧板（Ab Bench）：用于进行仰卧起坐和其他腹部训练的专用设备。
2. 罗马椅（Roman Chair）：可以进行反向卷腹、侧弯等动作，有效针对腹部两侧肌肉。
3. 悬挂训练器（TRX）：利用悬挂带来进行核心训练，可以做出多种腹部训练动作。
4. 健身球（Exercise Ball）：又称瑞士球，可以用于进行不平衡训练，增加腹部稳定性训练。
5. 腹肌训练器（Ab Roller）：用于进行滚动式训练，针对腹直肌。
6. 自行车式健身器（Cycle Machine）：可以在锻炼腹部的同时，进行有氧运动。
7. 划船机（Rowing Machine）：除了锻炼背部和手臂，也能很好地锻炼腹部肌肉。
选择合适的设备并结合正确的训练方法，可以在健身过程中取得更好的效果。同时，进行腹部锻炼时，应注意动作的正确性，避免造成伤害。