健身房中有氧运动设备主要包括跑步机、椭圆机、自行车、划船机等。这些设备能够帮助会员进行心肺功能的锻炼，提高心肺耐力。跑步机是健身房中最受欢迎的有氧设备之一，它模拟了户外跑步的运动方式，适合不同水平的运动者。
力量训练设备包括哑铃、杠铃、腿推机、胸推机等。这些设备用于增强肌肉力量和肌肉耐力。哑铃是最基础的力量训练工具，可以用于多个部位的锻炼。杠铃则常用于深蹲、硬拉等复合动作，对提高全身力量非常有效。
功能训练区通常配备有不稳定训练器材，如瑞士球、平衡板、波速球等。这些设备能够帮助会员提高核心稳定性、协调性和灵活性。功能训练越来越受到重视，因为它能模拟日常生活中的动作，提高运动效果。
团体课程是健身房吸引会员的重要方式之一。团体课程设施包括瑜伽室、舞蹈室、动感单车室等。这些区域通常配备有专业的音响设备和镜子，以便会员在教练的带领下进行集体锻炼。
健身房还应该设置休息与恢复区，配备有按摩椅、休息沙发等设施。运动后的恢复同样重要，这些设施可以帮助会员放松肌肉，减少运动后的不适感。
一个完善的健身房还应提供舒适的更衣室和淋浴间，让会员在锻炼后能够清洁身体，保持良好的个人卫生。这些区域通常配备有储物柜、淋浴间和洗手间。
健身房的设备设施是多样化的，旨在满足不同会员的运动需求。在选择健身房时，不妨考虑设备的种类、数量以及维护状况，以确保能够获得最佳的锻炼体验。